Dieser eine Termin steht. Jede Woche. Keine Ausnahmen. Sauna. Immer am Samstag vormittag geht's nach dem Sport in die finnische Sauna. Zum Relaxen, Wohlfühlen und natürlich für die Gesundheit. Tatsächlich haben Erkältungskrankheiten seit Jahren keinen Platz mehr in unserem Leben. Die regelmäßigen Sauna-Besuche helfen wirklich, dass Immunsystem zu stärken. Elf Millionen Deutsche gehen regelmäßig zum ...
Nicole Bralo-Dunker
Nikki Bralo – Meine Fundstücke
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Garten-Tipps: Im Wechsel der Jahreszeiten
Alle Jahre wieder sagt uns der Kalender den Beginn der Jahreszeiten voraus. Doch will man wirklich wissen, ob der Frühling bald naht oder der Herbst nicht mehr weit ist, dann empfiehlt sich der Blick aus dem Fenster. Da sich Klima und Temperaturen nicht an Termine halten, ist die Natur der wahre Jahreszeitenmesser. Das Wetter gibt den ...
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Nikkis Tipps: Kräuter für den Balkon
Kräuter für den Balkon. Was sich so profan und alltäglich anhört, ist in Wahrheit eine Quelle des täglichen kleinen Glücks. Auf meinem Balkon wachsen Lavendel, Minze, Rosmarin, Thymian, Basilikum und einige nützliche Kräuter mehr. Das kleine Balkon-Glück beginnt morgens mit einem frischen Minztee. Zum Mittag ein knackiger Salat mit frischem Basilikum. (mehr …)
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Balkon als Garten: Nikki gärtnert
Eine kleine Wohlfühl-Oase zu Hause. Auch ohne großes Grundstück. Ein wenig Grün, um den Blick ruhen zu lassen. Energie zu tanken. Ein wenig Leben vor dem Fenster spüren. Bei mir gilt schon seit einiger Zeit: Der Balkon wird zum Garten-Ersatz. Mein Einsatz am Brüstungs-Beet blieb nicht unbemerkt. Die Zeitschrift Laura holte sich Anregungen bei mir... Kräuter ...
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Klangschalen: der sanfte Wellness-Trend
Entspannung ist doch immer gut und extrem wichtig. Wir leben in einer schnellen Zeit. Begriffe wie Entschleunigung und Autogenes Training hört man immer häufiger. Es muss nicht immer gleich Meditation sein. Ich habe schon allerhand ausprobiert und möchte hier über meine Erfahrungen mit meinen tibetischen Klangschalen berichten. Diese habe ich in einem kleinen Laden in ...
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Home – der Film über die Zukunft unserer Erde
Better save the date, before it is too late! Am 5. Juni ist Tag der Umwelt - und zwar weltweit! Und das ist auch der Tag, an dem der Film „Home“ in über 50 Ländern in jedem Format ausgestrahlt wird. Ein symbolisches Datum. Am 5. Juni 1972 fand erstmals die Konferenz der Vereinten Nationen zum Schutz ...
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Hamam: türkisches oder orientalisches Dampfbad
Das ist eine tolle Geschenkidee haben wir uns gedacht, als wir vor Jahren unserem Freund einen Besuch im Hamam zum Geburtstag präsentierten. Auch wir selbst mögen das heiße Bad, genossen die neblig heiße Entspannung schon in Jordanien, in Istanbul, in Ägypten. Jetzt waren wir auch in Hamburg im neuen Hamam am Hafen. Im neuen türkischen Dampfbad ...
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Shisha-Rauchen ist Trend
Gleich vorweg: Rauchen ist extrem ungesund und schädlich (Teer und Kohlenstoffmonoxid). Das gilt auch für eine Wasserpfeife, auch Shisha genannt. In der Türkei heißt sie übrigens "Nargile" und eine weitere Bezeichnung heißt auch "Argile". Wir haben Sshishas in Ägypten geraucht, im Oman und auch in Jordanien, sogar auf den Malediven. Wasserpfeifen gehören also in vielen ...
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Haarentfernung – Brazilian Waxing
Ach je, so ist das, wenn man zuviel US-Serien schaut. Überal gatte Haut und makellose Schönheit. Und schwupps, da fällt mir doch “glatt” ein Werbeschild auf - dauerhafte Haarentfernung. Und ein paar Meter weiter “Brazilian Waxing”. Autsch. Oder doch nicht? Ich habe mich informiert. Haarentfernung – Brazilian Waxing. Wie weh tut denn diese Methode zur ...